O MNĚ

Jsem běžkyně, závodnice, máma a také trenérka běžců, kteří chtějí posouvat své hranice.
Běhu se věnuji už více než 11 let a během této doby jsem si prošla cestou od hobby maratonkyně až po atletku závodící na dráze. Mezi mé největší úspěchy patří například 4. místo na MČR v hale na 3000 metrů, 3. místo na RunCzech Birell Grand Prix nebo vítězství na Brněnském masakru 60km a Vinařském maratonu. Během své tréninkové cesty jsem si vyzkoušela různé přístupy, objevila jak ty nejefektivnější, tak i ty méně efektivní, a tyto zkušenosti předávám svým svěřencům.

Na cestě za běžeckými sny pomáhám jak atletům, vytrvalcům, (ultra)maratoncům, tak OCR závodníkům,
canicross a orientačním běžcům.
Mým cílem není trénovat úplné začátečníky, ale spíše ty, kteří chtějí systematicky zlepšovat své výkony a jsou si vědomi,
že pro zlepšení je taky třeba něco udělat.

Běžecký trénink vnímám jako komplexní proces, kde hraje roli nejen samotný běh, ale také správná regenerace, silový trénink, kompenzační cvičení, výživa, psychika výkonu a pochopení principů vytrvaleckého tréninku. Proto jsem v roce 2023 založila projekt @trenuj_chytre , jehož cílem je edukace běžců a bourání zažitých mýtů, které často brzdí jejich progres.

Sama stále aktivně závodím a věnuji se převážně středním tratím, jako jsou 1500 až 5000 metrů, nicméně občas si zaběhnu i silniční závod.
Mateřství, práce a vlastní trénink se někdy těžko kombinují, ale věřím, že kde je vůle, tam je cesta. Tato zkušenost mi také umožňuje lépe porozumět svěřencům, kteří hledají rovnováhu mezi běžeckými cíli a každodenním životem.

Věřím, že každá cesta k lepším výkonům začíná individuálním přístupem a dobře nastaveným tréninkem, který přináší nejen výsledky, ale i radost z běhu.