VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ
Sportovní výživa hraje klíčovou roli ve výkonnosti sportovců, ať už se jedná o vytrvalostní sporty, silové sporty nebo kombinaci obojího. Správně nastavený stravovací režim pomáhá sportovcům dosahovat jejich maximálního potenciálu, podporuje regeneraci, zlepšuje zdraví a minimalizuje riziko zranění.
ANALÝZA JÍDELNÍČKU
Analýza jídelníčku slouží převážně k tomu, abychom si na základě tvých aktuálních stravovacích návyků ukázali, co je ve tvém jídelníčků správně, co naopak potřebuje vylepšení a co případně dělat pro to, aby byl jídelníček optimální
Cena: 2.490,-
CO SE DÍKY ANALÝZE DOZVÍŠ?
- Jak správně a dostatečně dávkovat energii během dne
- Nastavení poměru makroživin
- Principy nutričního timingu
- Kdy, jak a proč zařadit suplementy
- Výživa před, během a po sportovním výkonu